你的星座早知道系列-1 給所有容易替別人「扛情緒」的人

                                                                                                                               文章內容及圖片授權自 靜馨心理治療所

有些人，天生比較「接得住情緒」

       在職場上，你可能是那種很快就察覺氣氛變化的人。一句語氣不太對、對方臉色一沉，你馬上就感覺到了。
       如果用星座來形容，巨蟹座、雙魚座常被拿來代表這一型的人，不是因為他們脆弱，而是因為他們對人的感受特別敏銳。這樣的特質常常是一種優點：你會想把事情好好說清楚、好好安撫對方，不希望民眾帶著不舒服離開，很多時候，正是因為有你，場面才能被穩住。

但你有沒有發現，最累的地方，好像也在這裡？

      當民眾生氣、抱怨或露出失望的表情時，你表面上已經把事情處理完了，但心裡卻還在反覆想：
           「他剛剛是不是對我很不滿？」
           「是不是我哪一句話沒講好？」
           「如果我再多一點耐心，事情會不會不一樣？」
      久了之後，別人的情緒，慢慢變成自己的罪惡感，壓在心裡。

 這不是你的問題，而是一種很常見的心理狀態

       像巨蟹座、雙魚座這樣的性格傾向，通常比較容易把對方的情緒放在心上，遇到不順時先檢討自己。於是，那些不滿沒有停在對方身上，而是被你接住、帶走，成了心裡一點一點累積的重量。這並不是你不夠專業，而是你太習慣為關係、為氣氛、為別人的感受負責。

給所有容易替別人扛情緒的人

      你可以關心別人，但不需要揹著這些感受繼續往前走。

《星座是一種理解自己的角度，僅供自我探索之參考》

臺中市政府員工協助方案專線提供安心諮詢服務
可來電0800-028885
或加入LINE官方帳號