父親節將來臨，台中市政府衛生局提醒民眾共同關心父親健康，由於腰圍可反應腹部脂肪的堆積程度，監測腰圍可提早預測罹患糖尿病、心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險，呼籲民眾共同重視腰圍大小，避免肥胖上身，遠離代謝疾病威脅。

衛生局指出，依據調查顯示，台中市106年肥胖率為17.7%，相較105年肥胖率為16.59%，略微上升；沒有規律運動及不健康飲食易造成肥胖問題，對健康的影響甚大，除會造成體能衰退，還會導致糖尿病、代謝症候群等疾病。

國際上常用腰圍來作為評估肥胖的指標，當男性腰圍大於或等於90公分、女性腰圍大於或等於80公分時，表示「腹部肥胖」需更加注意均衡飲食搭配適度運動。

衛生局指出，正確測量腰圍的步驟，包括除去腰部覆蓋衣物，輕鬆站立，雙手自然下垂、以皮尺繞過腰部，調整高度於肚臍上方2公分處，同時注意皮尺與地面保持水平，並緊貼而不擠壓皮膚、並維持正常呼吸，於吐氣結束時，量取腰圍。 

衛生局代理局長陳南松呼籲，透過簡單生活化的工具為父親量腰圍，以實際行動關懷父親的腰圍健康，同時也多陪長輩到戶外散步、健走、跑步、騎單車，都有助於遠離慢性疾病的威脅。(8/7*6)*衛生局

聯絡人:台中市政府衛生局楊小姐

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