現代人無論在社交、工作及娛樂上均離不開網路，嚴重者甚至出現網路成癮現象。台中市政府衛生局提供「健康上網7撇步」：設定上網時間、堅持上網原則、30分鐘休息、陪伴孩童使用網路、挑選合適網站、多參加戶外活動、與孩子多互動；以及「網路使用習慣自我篩檢量表」供市民檢測，呼籲民眾如有網路成癮狀況，應儘速接受治療。

衛生局指出，依據衛生福利部107年委託調查台灣8110位青少年，網路遊戲成癮盛行率大約3.1%，略高於西方國家，有52%的網路遊戲成癮者表示，曾在遊戲中花費金錢，且每週花費41個小時在網路遊戲上，比起非網路遊戲成癮者，高出將近1倍，顯示在科技網路急遽發展的時代，人機互動緊密，網路成癮現象將是大眾要認識與面對的問題。

為此，衛生局提出「健康上網7撇步」，呼籲家長及社會大眾協助孩子建立正確的網路安全觀念。如覺察到親友與過去生活作息不同或行為態度改變，可至衛生局網站下載「網路使用習慣自我篩檢量表」，檢視是否有網路成癮傾向，也可至台中市36家網癮治療醫療院所(https://www.health. taichung.gov.tw/1203304/post)進一步尋求專業諮詢，如有網癮問題，可逕洽04-25265394或至衛生局官網(https://www.health.taichung.gov.tw/)查詢。(10/21*7)*衛生局

聯絡人:台中市政府衛生局 林小姐

聯絡電話:04-25265394分機5600