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內容
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★活動名稱：芳療戲劇瑜珈-熟齡族
★活動日期：3/29 (六) 10:30
★活動地點：雅書廊-駐館教室
★參加方式：400元 /人，蛙蛙親子卡單場享8折優惠
活動介紹
月舞-廖美芳 老師
舞者；瑜伽；舞蹈治療；藝術治療研習時數歷經四百小時以上。
目前以核心與正念教授舞蹈，從脊樑端正，回歸意念與情感，再由脊椎出發，展開伸展與律動，抒解心靈、鬆開緊繃。
芳療香香球以各種香草、藥草製作，手做作品香香球學員即可帶回家，完成後的香氛環繞，再配合不同紓心的瑜伽課從脈輪呼吸、按摩、讓身、心、靈更平靜促進免疫系統的功能，並學習如何控制及緩和呼吸，會發現自己能夠更有效的控制的身體和心靈深呼吸，也能有效排除日常生活中所面臨的壓力，完美的體態展現，適度的柔軟也提高了我們外在及內在的自信。
詳洽：小青蛙LINE@ 或 04-22131618 |
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