生活也需要一點調劑，就從伸展與呼吸開始！為迎接6月21日「國際瑜珈日」，台中市政府運動局攜手朝馬、北區、南屯國民運動中心、大里、太平國民暨兒童運動中心，以及港區運動公園與北屯東峰兒童運動中心等7處場館，於6月份推出指定瑜珈課程9折優惠，邀請市民朋友把握6月限定優惠，一起YOGA、Fun輕鬆。

運動局長游志祥表示，瑜珈是一項很適合融入日常生活的運動，不一定要從高強度訓練開始，也不一定需要運動基礎，透過伸展、呼吸、平衡、核心穩定與身體覺察，讓身體慢慢打開，也讓緊繃的生活節奏暫時放慢。不論是久坐上班族想舒緩肩頸背部、銀髮族希望維持關節活動度與身體柔軟度，或是運動初學者想循序漸進建立習慣，都可以從瑜珈找到適合自己的步調。

運動局說明，這次7處場館響應國際瑜珈日，課程規劃從基礎入門到進階挑戰都有選擇。民眾可依自身需求選擇基礎瑜珈、伸展瑜珈，透過呼吸與延展放鬆身心；也可嘗試空中瑜珈、墊上皮拉提斯等課程，提升核心穩定度與身體控制能力。此外，場館也提供孕婦瑜珈及多項體驗課程，讓不同需求的市民都能找到適合自己的運動方式，逐步培養規律運動習慣。

運動局邀請市民朋友把握6月優惠期間，和家人、朋友一起走進運動中心，透過伸展與呼吸，為身體充電、為生活減壓。各場館實際優惠課程、報名方式，詳各運動中心官方網站、臉書粉絲專頁公告，或洽各場館服務櫃檯。

(6/3*16)*運動局

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