115年心理健康月【情緒不硬撐！帶你找回生活節奏】
累了，不一定要再撐一下。
今年心理健康月，陪你停下來，找回自己的生活節奏。
壓力好大，卻不知道怎麼調整？腦袋好多事情，卻理不出頭緒？
明明累了，卻還是告訴自己「再撐一下就好」？
如果你也有過這些時候，這場活動就是留給你的
115年心理健康月「情緒不硬撐！帶你找回生活節奏」活動登場！
活動時間｜115年10月3日（六）11:00－16:00
活動地點｜LaLaport 百貨公司 北館5樓市民小舞臺
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現場可以玩什麼？
有心理師、職能治療師帶你玩出不一樣的心理健康體驗
牌卡｜抽一張牌，看看現在的自己
沙盤｜用一個小世界，說說心裡的事
繪畫｜畫下「雨中人」，聊聊最近的自己
生活平衡｜看看你的24小時，都去哪裡了？
心情溫度計 × BSRS｜測測自己的心理狀態
時光信箱｜寫一封信，寄給未來的自己
照顧自己不需要做得很難。
別再跟自己說「我沒事、撐一下就好」，從現在開始停下來看看自己的心情，
給自己一個機會，找回屬於自己的生活節奏！